Питание при брекетах — что можно есть а что нельзя

Ношение брекет-системы подразумевает введение определенных ограничений среди употребляемой пищи.

Питание при брекетах - что можно есть а что нельзя

Такие запреты устанавливаются в целях успешного лечения без нарушений функций ортодонтического аппарата, из-за чего он просто перестанет оказывать эффект. Соблюдение правил приема еды минимизирует возможность осложнений и длительность лечения.

Особенности диеты при ношении брекетов

Вопрос питания выливается в целую диету. Однако запретов в ней меньше, чем ограничений. В случае с продуктами можно найти компромисс (натереть твердое яблоко на терке, из волокнистого мяса сделать котлеты).

Необходимость в особенном питании  возникает по нескольким причинам:

  1. Питание при брекетах - что можно есть а что нельзя

    Брекеты снабжены выступами, пазами и отверстиями, в которые легко попадает еда

    «Неправильные» продукты могут повредить брекет-систему. Здесь исхода может быть два: действие аппарата прекратиться или он усугубит положение неправильного прикуса.

  2. Брекеты снабжены выступами, пазами и отверстиями, в которые легко попадает еда. Убрать ее оттуда непросто, в результате зубная эмаль повреждается, развивается кариозный процесс.
  3. Еда способна погнуть конструкцию, оторвать ее от зубной эмали.
  4. Самые слабые детали брекет-системы — лигатуры. Из-за пищи они могут легко порваться или растянуться.

Не стоит пренебрегать советами вашего врача по поводу пищи. Лучше потерпеть, но не навредить зубам.

Питание в адаптационный период после установки брекетов

Питание при брекетах - что можно есть а что нельзя

К запрещенным продуктам относят всю твердую пищу

Первые дни с момента установки брекетов сопровождаются неприятными болевыми ощущениями.

Чувствовать их на зубах бывает очень непривычно, а в момент пережевывания пищи кажется, что зубы двигаются вместе с челюстью.

Такой адаптационный период длится от пары дней до недели. В это время диету стоит соблюдать особо строго, так как риски развития осложнений высоки.

К запрещенным продуктам относят всю твердую пищу (она оказывает слишком сильное давление), семечки, шоколад с добавками, попкорн, тянущиеся, липкие продукты.

Ориентировочное меню на первую неделю состоит из мягкой и жидкой пищи:

  • творожных масс, сметаны, желе;
  • мясного, овощного или фруктового пюре;
  • мягких мясных, овощных котлет;
  • каш из любых круп;
  • мягких фруктов;
  • смузи;
  • бульона, супов.

Такой рацион не принесет вреда, но насытит организм достаточным количеством калорий. Диета поспособствует привыканию, после которого уже можно потреблять расширенный перечень продуктов.

Запрещенные продукты на весь период ношения

Привыкнув к брекетам, вы сможете перейти на свой обычный рацион, но внесите в него некоторые ограничения.

Существует ряд продуктов, есть которые нельзя на протяжении всего времени ношения брекетов, чтобы не возникли дальнейшие осложнения.

Твердая пища

Питание при брекетах - что можно есть а что нельзя

Деформация дуги посодействует изменению направления зубов, прикус встанет в еще более неправильное положение

  • Ее стоит полностью исключить, так как есть риск искривления дуги из-за усиленного надкусывания и жевания.
  • Деформация дуги посодействует и изменению направления зубов, прикус встанет в еще более неправильное положение.
  • Возможно и отклеивание замков, несмотря на использование специалистами особого и очень надежного клея.
  • Это не видно визуально, однако зубы уже не будут так сильно зафиксированы.

Своевременное обращение к врачу исправит ситуацию, но если этого не заметить, что зуб, на котором отклеился замок, не будет изменять свое положение с остальными. Лечение займет большее время.

К запрещенным твердым  продуктам относят такой список:

  • сухари, чипсы;
  • орехи;
  • сухие продукты наподобие сушек и бубликов;
  • карамель, леденцы;
  • твердые фрукты и овощи (их можно есть в размельченном или натертом виде);
  • семечки (вероятность их попадания в самые укромные места брекет очень велика) ;
  • жесткое мясо, копченые колбасы.

Прилипающая пища

Питание при брекетах - что можно есть а что нельзя

Липкие продукты и без брекетов крепко прилипают к поверхности зубов

  1. Липкие продукты и без брекетов крепко прилипают к поверхности зубов.
  2. Представьте, какой вред они нанесут, если попадут в систему с множеством щелей и пазов.
  3. Возникает гниение попавших фрагментов еды, брожение и выделение кислоты.

Появляется неприятный запах, кариес, десны могут воспалиться. При этом удаление липкой пищи или жвачки — процесс не из легких.

Возникают технические сложности в виде необходимости использования специальных приспособлений (ирригаторов, щеток, нитей и ершиков).

Поэтому от следующих продуктов стоит вовсе отойти:

  • твердые, плавленые типы сыров;
  • высушенные фрукты;
  • чипсы;
  • ириски, нуга, жевательная резинка, карамель;
  • свежеиспеченные продукты;
  • злаки;

Красящие продукты

Питание при брекетах - что можно есть а что нельзя

Если у вас поставлены пластиковые или керамические брекеты, то пища с содержанием красителей очень повлияет на их эстетический вид

  • Физический вред красящие ферменты не несут.
  • Но если у вас поставлены пластиковые или керамические брекеты, то пища с содержанием красителей очень повлияет на их эстетический вид.
  • Она изменяет изначальный цвет брекетов, делает их невидимыми.

Сильно подвергаются окрашиванию кронштейны и лигатура. Со временем эти элементы заменяются, но пятна, вызванные красителями, смотрятся не очень симпатично.

Поэтому если вам важна эстетика, то стоит отказаться от ряда продуктов:

  • красного вина;
  • черного кофе;
  • крепкого чая;
  • натуральных соков;
  • ягод;
  • свеклы.

Другие продукты, которые нельзя есть и пить при ношении брекетов

К прочим запрещенным для употребления продуктам относят:

  • Питание при брекетах - что можно есть а что нельзяГазированные напитки. Газировки имеют повышенную кислотность, из-за чего разрушают не только металлическую конструкцию брекетов, но и зубную эмаль. После снятия брекетов на зубах могут обнаружиться пятна или кариес в начальной стадии.
  • Ягоды с мелкими семенами. Их мелкие семена легко застревают в щелях конструкции.
  • Шоколад с добавки. Любые твердые добавки в шоколаде (например, орехи) противопоказаны. Шоколад не только приведет брекеты в неэстетическое состояние, но и может навредить целостности дуги.
  • Попкорн. Его не стоит употреблять из-за наличия в нем необработанных твердых зерен. Они могут навредить элементам системы.

Оптимальная температура пищи

Питание при брекетах - что можно есть а что нельзя

Главный запрет — чередование холодных и горячих продуктов

  1. Не стоит экспериментировать с крайними температурными показателями — принимайте пищу комнатной температуры.
  2. От этого зависит насколько эффективно будет действовать ортодонтическая конструкция.
  3. Главный запрет — чередование холодных и горячих продуктов (когда холодное мороженое запивается кофе или теплая еда холодным соком).
  4. Такой резкий перепад повреждает зубную эмаль, изменяет цвет термоактивных элементов брекетов.

Особенности употребление холодной пищи

Не стоит экспериментировать и есть продукты, только вынутые из морозильной камеры. Подождите, пока они оттают, чтобы не навредить системе.

Отдельно из холодных продуктов выделяют мороженое. Мнения на его счет неоднозначные. Некоторые специалисты рекомендуют его в качестве болеутоляющего в период адаптации, другие утверждают, что от него стоит полностью отказаться на протяжении всего времени ношения брекетов.

Важно! Так как ортодонты не пришли к единому мнению о вреде мороженого, то не обязательно его исключать из рациона — ешьте его мягким с помощью ложечки. Но не покупайте десерт с пищевыми красителями.

Особенности употребления горячей пищи

Здесь ситуация идентична. Не употребляйте очень горячие супы, бульоны, вторые блюда, напитки. Они должны достичь температуры, приемлемой для вашей полости рта.

Привычки, от которых стоит отказаться

Питание при брекетах - что можно есть а что нельзя

Старайтесь кушать дома, но если это невозможно, то средства гигиена всегда должны присутствовать рядом

  • Любителям грызть твердые предметы наподобие ручек и карандашей придется отказаться от своих привычек на время брекетов.
  • Они способны повредить конструкцию системы из-за соприкосновения зубов с твердыми материалами.
  • Старайтесь также кушать дома, но если это невозможно, то средства гигиена всегда должны присутствовать рядом.
  • К ним относят специальные щетки, ершики, флоссы.

Важно! Не откладывайте чистку зубов. Сразу после принятия пищи проведите гигиену полости рта. Ее можно дополнить ополаскивателями для рта.

Обработка зубов после еды

Питание при брекетах - что можно есть а что нельзя

Все элементы брекетов должны быть тщательно очищены от остатков еды

После приема пищи зубы должны обрабатываться.

Если брекеты включают съемные элементы (резинки, тяги), то перед чисткой их надо убрать.

Зуб прочищайте каждый, уделите внимание дуге и кронштейнам. Все элементы брекетов должны быть тщательно очищены от остатков еды.

  1. В этом вам может помочь переменное ополаскивание и использование зубных нитей с жестким кончиком (флоссов).
  2. Завершив уход, прополощите рот специальным ополаскивателем.
  3. Так как брекеты требуют внимательного ухода, то от перекусов на ходу стоит отказаться.

Что можно есть при ношении брекетов?

Установка системы не подразумевает введение очень строгой диеты. Ваше меню может быть максимально разнообразным и приближенным к обычному.  Главное, ограничить себя в опасных для конструкции продуктах.

В итоге останется широкий ассортимент полезной пищи:

  • Ваше меню может быть максимально разнообразным и приближенным к обычномулюбое пюре, крем-супы;
  • мягкие котлеты из любого вида мяса или рыбы;
  • каши;
  • законсервированная рыба;
  • баклажанная, кабачковая икра;
  • любые молочные коктейли и смузи;
  • мягкие фрукты, твердые можно в натертом виде;
  • кисломолочные продукты;
  • мягкая выпечка;
  • отварная картошка;
  • яйца;
  • блюда на пару;

Включите в свой рацион витамины С и Б, кальций, а также магний. Молочные продукты, цитрусовые, листовая зелень, рыба и морепродукты, коричневый рис, чечевица как раз богаты этими элементами.

Популярные вопросы

У вас остались вопросы?

Возможно, ниже вас встретит интересующая проблема:

Сколько нельзя есть после установки брекетов?

От еды придется отказаться на несколько часов. После уже можно кушать, но только мягкую, жидкую еду. Придется потерпеть на время привыкания. В случае ощущения сильной боли стоит выпить обезболивающее.

Каковы запреты с керамическими брекетами?

Керамические брекеты, как и любые другие, подразумевают отказ от твердой, липкой пищи. Но к запретам сюда отнесут и красящую пищу. Керамические системы легко подвергаются изменению цвета, и если вам важна эстетика, то откажитесь от красителей.

Почему нельзя пить алкоголь?

Алкоголь содержит в себе очень много сахара, забивающегося в щели брекетов. Он разрушает зубы, способствует кариесу, воспалению десен. Кроме этого, алкоголь обезвоживает слизистую (ощущается сухость во рту), а с брекетами можно получить ранки и язвочки, открытыми для инфекций.

Старайтесь придерживаться рекомендаций врача, советов по уходу. Тогда зубы будут в порядке и ваше лечение не затянется.

Источник: https://dentoland.com/ortopedia/brekety/chto-nelzya-est.html

Как есть с брекетами

Эти системы являются наиболее
эффективными для коррекции дефектов прикуса и др. Тем не
менее питание с брекетами существенно осложняется по ряду
причин. После установки системы врач-ортодонт должен проконсультировать
пациента, как есть с брекетами, какие продукты можно
употреблять в пищу, а какие — нет, и т. п.

Читайте также:  Хлоргексидин при стоматите: как приготовить раствор и как полоскать

Питание в первые дни установки

Установка брекетов предполагает соблюдение строгой диеты. В первые дни после ее установки происходит адаптация организма, во время которой человек чаще всего испытывает дискомфорт и болевые ощущения, вызванные давлением на зубы и десны. В связи с этим у пациента может возникнуть ощущение, что зубы во время еды шатаются. Это может длиться 2-3 дня.

Питание при брекетах - что можно есть а что нельзя

Употребление грубой пищи становится невозможным.
Наиболее тяжелый адаптационный период наблюдается у тех, кто носит системы на
обеих челюстях.

Рацион в первые дни после установки включает в себя
продукты только с жидкой или мягкой консистенцией:

  • бульон;
  • суп-пюре;
  • йогурт;
  • смузи;
  • коктейль на основе молока;
  • жидкая каша;
  • творожная масса;
  • желе;
  • сок;
  • морс и т. п.

Врачи рекомендуют употреблять в этот
период детское питание, т. к. оно содержит в себе много витаминов и питательных
веществ. Продукт насыщает организм всеми полезными микроэлементами, а его
консистенция не способна травмировать десны или нанести вред конструкции.

Кроме того, адаптационным считается период после
подтягивания лигатур или замены дуг. Во время него тоже нужно употреблять
только жидкую и полужидкую еду.

Питание при брекетах должно также
основываться на собственных ощущениях. Если та или иная пища вызывает
дискомфорт при ее употреблении, то лучше от нее отказаться.

Что нельзя есть при брекетах

Существует ряд строгих ограничений, что нельзя есть при брекетах.
Прежде всего следует полностью отказаться от твердой пищи. Любая твердая еда
может привести к поломке системных дуг и других элементов, после чего
изменяется нагрузка на челюсть и зубы.

Это приводит к самопроизвольному
смещению моляров.

Неподходящие продукты могут увеличить нагрузку на зубной ряд,
усилить боль, спровоцировать возникновение кариеса и воспалительный процесс в
деснах, повредить детали конструкции и отсоединить их от поверхности эмали.

  • Кроме того, необходимо следить за тем, чтобы пища
    имела оптимальную температуру: не была холодной или горячей.
  • Следует обратить внимание при
    ношении брекетов, что нельзя есть продукты, содержащие
    в себе липкие и красящие компоненты.

Питание при брекетах - что можно есть а что нельзя

  1. Твердые продукты
  2. В период ношения этой системы придется
    полностью отказаться от следующих продуктов:
  • семечки;
  • сушки;
  • орехи;
  • сухари;
  • снеки;
  • чипсы;
  • сухофрукты;
  • хлеб и хлебобулочные изделия с хрустящей
    корочкой;
  • твердые фрукты и овощи (их можно
    употреблять только в переработанном виде);
  • кукуруза (початки);
  • жесткое и волокнистое мясо;
  • леденцы;
  • карамель;
  • мороженое и фруктовый лед и т. п.

Красящие вещества в продуктах

Следует избегать употребления продуктов,
в которых содержатся натуральные пигменты или же искусственные красящие
вещества. Они могут окрашивать эмаль и брекет-системы (в особенности
пластиковые конструкции).

На пластике присутствуют поры, в которые беспрепятственно
попадает красящий пигмент. Это приводит к изменению цвета изделия и утрате его
первоначального вида. Но это не единственное ограничение.

Следует быть
осторожным и при ношении следующих конструкций:

  • сапфировых;
  • керамических;
  • резиновых.

Все перечисленные виды могут постепенно
менять свой цвет.

Не рекомендуется употреблять в пищу:

  1. Красные вина.
  2. Соки насыщенных и ярких оттенков.
  3. Напитки с красителями (с газом и без).
  4. Черный чай.
  5. Крепко заваренный кофе без сливок.
  6. Овощи (свеклу и помидоры).
  7. Ягоды (клубнику, малину, ежевику, чернику и голубику).
  8. Паприку.

Другие ограничения при исправлении прикуса

Список запрещенных продуктов можно
дополнить следующими позициями:

  1. Шоколад с орехами. Этот десерт запрещен по нескольким
    причинам. Орехи могут травмировать зубную эмаль или привести к поломке и
    отклеиванию брекетов, а шоколад имеет свойство налипать на зубах и деталях
    системы, после чего его достаточно тяжело оттуда удалить.
  2. Любые газированные напитки. Из-за повышенной
    кислотности они негативно влияют на состояние эмали (могут окрашивать ее или
    обесцвечивать). Это приводит к тому, что после снятия брекетов на зубах
    обнаруживаются пятна.
  3. Мелкозернистые ягоды (малина, клубника и пр.). Их
    мелкие косточки застревают в элементах конструкции, что может повредить ее и
    испортить внешний вид. Удалять их оттуда тоже сложно.
  4. Попкорн, т. к. в нем могут находиться твердые зерна
    кукурузы.

Можно ли кушать шоколад во время ношения брекетных
систем

Питание при брекетах - что можно есть а что нельзя

Любой шоколад желательно полностью
исключить из рациона, потому что он негативно влияет на брекет-систему. Черный
шоколад может окрашивать конструкцию.

Кроме того, он относится к твердым
продуктам и при откусывании может вызвать ряд негативных последствий. Во время
его плавления в полости рта он становится вязким и налипает на зубную эмаль и
элементы конструкции.

Содержащиеся в нем орешки и сухофрукты могут привести к
поломке и отклеиванию брекетов.

Липкая пища

Строго запрещено употреблять липкую и
вязкую пищу при ношении системы. Причина тому — налипание таких субстанций на
кронштейны, дуги и лигатуру. Удалить ее оттуда будет достаточно тяжело, а
оставшиеся частички могут спровоцировать процесс окисления и коррозии, что
приведет к возникновению кариеса, воспалительному процессу в деснах и поломке
брекетов.

Чтобы избежать таких плачевных последствий, следует
исключить из своего рациона:

  • кукурузные хлопья и палочки;
  • сыр, в особенности плавленый;
  • мягкие хлебобулочные изделия;
  • нугу;
  • карамель;
  • пастилу;
  • мармелад;
  • ириски;
  • чипсы;
  • сушеные фрукты.

Такие продукты налипают на силовую дугу,
изменяя ее положение. Помимо всего прочего, они могут повредить замки и
лигатуры. В таком случае придется менять систему на новую.

Кроме того, эти продукты могут нанести вред эмали
зубов. Они скапливаются под деталями брекетов в труднодоступных местах. Это
приводит к дальнейшему размножению патогенной микрофлоры в полости рта. В
результате этого на зубах образуется налет, появляется кариес, воспаляются
десны, разрушается зубная эмаль.

Таким образом, для устранения негативных последствий
придется приостановить лечение, что снизит его эффективность.

Если липкая еда все же попала на конструкцию, нужно
срочно почистить все места ее скопления с помощью:

  • зубной щетки;
  • специального ершика;
  • флосса;
  • ирригатора.

Под отдельным запретом находится жвачка.
При налипании на брекет-систему снимать ее придется в клинике с помощью
специальных приспособлений и химических веществ. Самостоятельно сделать это не
получится.

Привычки, от которых стоит отказаться

При хождении с брекетами на зубах
придется избавиться от некоторых вредных привычек, к которым можно отнести:

  • жевание кончика ручки или карандаша;
  • обгрызание ногтей;
  • употребление алкоголя и т. п.

Питание при брекетах - что можно есть а что нельзя

Многие при установке системы задаются
вопросом, почему нельзя употреблять спиртные напитки.

Причиной тому является
высокое содержание в них сахаров и других веществ, которые плохо влияют на
эмаль, образуя твердый налет на ней.

Оседая на ее поверхности, они становятся
причиной возникновения кариеса и изменения цвета эмали. Кроме того, частицы,
осевшие на конструкции, могут привести к постепенной деформации и изменению ее
оттенка.

Алкогольные напитки опасны и тем, что пересушивают
полость рта, делая ее уязвимой перед воздействием различных негативных
факторов. Таким образом, элементы конструкции могут травмировать десны, эмаль и
слизистую оболочку ротовой полости.

Оптимальная температура пищи

Важное значение имеет температура
употребляемой пищи. Ее необходимо строго контролировать во избежание негативных
последствий.

Еда не должна быть холодной или горячей. Особенно
опасны резкие изменения температур, потому что они приводят к микротрещинам на
зубной эмали. Кроме того, конструкция может охлаждаться или нагреваться, при
этом сохраняя температуру на протяжении длительного времени. В этом случае она
является катализатором вредного воздействия.

Пища низкой или высокой температуры негативно
воздействует на клей, который фиксирует систему на поверхности зубов. Таким
образом, он может легко отклеиться.

При чередовании контрастных температур (запивание
мороженого горячим кофе) конструкция может изменять свой цвет при
взаимодействии с термочувствительными компонентами. Это не только влияет на ее
внешний вид, но и может привести к разрушению и замене системы.

Ортодонты и стоматологи рекомендуют придерживаться
таких правил:

  1. Не употреблять в пищу блюда, температура которых
    является обжигающе горячей. Она должна быть максимально комфортной для полости
    рта и зубной эмали, не вызывать неприятных ощущений.
  2. Замороженные фрукты и ягоды не рекомендуется употреблять
    сразу. Следует дождаться, пока они разморозятся и приобретут комфортную
    температуру.
  3. Употребление мороженого является допустимым, но
    следует делать это как можно реже. Некоторые специалисты считают, что нельзя
    есть мороженое при ношении брекетов, но это не так. Рекомендуется есть его с
    помощью ложки, отделяя небольшие кусочки. Их необходимо помещать сразу за
    пределами зубного ряда. Крайне нежелательно откусывать зубами целые куски от
    порции мороженого.

Рекомендации по чистке конструкции

Брекет-система требует ежедневного ухода
и очищения. Для этого необходимо приобрести такие приспособления:

  1. V-образную щетку.
  2. Ершики.
  3. Супер-флосс.
  4. Ирригатор.
  5. Ополаскиватели для полости рта.
  6. Ортодонтический воск (для нанесения на отдельные
    элементы конструкции, чтобы избежать повреждения ими слизистых оболочек).

Питание при брекетах - что можно есть а что нельзя

Чистку ротовой полости следует проводить
не позднее чем через 10 минут после еды. Каждый зуб следует очищать не менее 10
секунд, при этом уделяя внимание каждому кронштейну и дуге. Во время процедуры
нужно часто полоскать ротовую полость, чтобы удалить еду из труднодоступных
мест.

Завершающим этапом станет чистка промежутков между
зубами с помощью зубной нити, а затем повторное полоскание.

Что можно включать в меню

Питание при ношении брекетов должно
быть тщательно продуманным. Ниже представлен перечень продуктов, которые
разрешено вводить в рацион:

  • каши;
  • супы-пюре;
  • консервы из рыбы;
  • печень трески;
  • овощную икру;
  • мягкие котлеты, тефтели;
  • фруктовые и овощные смузи;
  • коктейли на основе молока;
  • суп с фрикадельками или мелко нарезанным
    мясом;
  • йогурт;
  • желе;
  • творог;
  • мягкие фрукты.

Зная, что можно есть при брекетах, удастся
избежать множества проблем, а система будет стоять весь положенный срок.

Источник: https://family-dent24.ru/blog/kak-est-s-breketami

Как есть с брекетами: что нельзя и что можно, примеры продуктов

Исправление прикуса — процедура небыстрая. Иногда красивая улыбка может стоить физического и психологического комфорта. К примеру, тем, кто поставил брекет-систему, запрещается употреблять многие продукты.

Важно постоянно контролировать своё питание, чтобы не повредить приспособление, которое может перестать выполнять свои функции или же усилить имеющуюся аномалию.

Необходимо иметь понятие о том, как правильно есть с брекетами.

Подходящая пища

Система обладает конструкцией, элементы которой сложно качественно вычистить после приёма пищи. Так, остатки еды могут оставаться под замками или дугой, провоцируя развитие кариозного процесса и повреждая эмаль.

Часто пациенты интересуются, через сколько можно есть после установки брекетов. В первые дни ношение аппарата действительно может вызывать болезненные ощущения в ротовой полости. Для облегчения состояния в это время показано кушать мягкую или измельчённую пищу. Так, можно смело употреблять следующие продукты:

  • каши;
  • рыбные консервы;
  • различные пюре (включая детские);
  • кабачковую и баклажанную икру;
  • котлеты и тефтели (лучше прокрутить фарш несколько раз);
  • супы-пюре;
  • смузи из фруктов и овощей;
  • печень трески;
  • молочные коктейли;
  • супы с добавлением измельчённого мяса или фрикаделек;
  • йогурты, творог, желе;
  • бананы, дыни, арбузы, виноград, сливы и другие мягкие фрукты.
Читайте также:  Хронический пульпит, его виды и отличие от острого, методы лечения

Такие продукты не вызывают болевых ощущений во время трапезы и позволяют сделать более комфортным процесс привыкания к ортодонтическому устройству. Спустя какое-то время пациент адаптируется к инородному предмету в ротовой полости, боль проходит и появляется возможность разнообразить рацион. Но всё-таки о некоторых блюдах на время использования скоб придётся забыть.

Твёрдые и липкие продукты

С брекетами на зубах нельзя есть плотную пищу, надкусывание таких продуктов может повредить дугу, что приводит к изменению направления действия упругих сил устройства. Тогда зубы могут начать двигаться не в ту сторону. Следует отказаться от такой пищи:

  • семечки;
  • орехи;
  • сухари;
  • сушки;
  • леденцы и карамельки.

После употребления твёрдой еды также могут отвалиться замочки. Брекеты фиксируются на зубах посредством специального клеящего состава, который надёжно прикрепляет установку.

Нужно отметить, что приспособление фиксируется не намертво, чтобы не навредить эмали при удалении конструкции. Если приложить большие усилия, можно отклеить брекеты.

Визуально это может быть незаметно, однако фиксация ухудшится.

Питание при брекетах - что можно есть а что нельзяОтклеившийся брекет — нормальное явление после еды твёрдой пищи

Если изменения всё-таки видны, лучше обратиться к врачу как можно раньше, чтобы устранить неприятность и предотвратить возможные нежелательные последствия. Если ничего не предпринять, эффективность работы аппарата существенно снизится. Зуб с отклеенным замочком перестанет двигаться в требуемую сторону, длительность лечения увеличится.

Прилипшие к зубам остатки пищи выглядят малопривлекательно. Кусочки еды, застрявшие в брекетах, могут привести к воспалению дёсен и другим неприятностям. Липкие продукты крайне сложно убрать с деталей конструкции, поэтому лучше воздержаться от пищи подобной консистенции.

В случае если не удалось побороть соблазн скушать что-то из запрещённого списка, необходимо сразу почистить зубы. Подобная задача окажется непростой, придётся применить специальные щёточки. К липким продуктам относятся:

  • кукурузные хлопья;
  • сыры;
  • злаковые продукты;
  • чипсы;
  • конфеты с нугой;
  • свежий хлеб;
  • сухофрукты;
  • жевательная резинка.

Жвачка способна деформировать дугу металлической конструкции, что может привести к нарушению работы всего аппарата.

Список запрещённой пищи довольно длинный, но не стоит забывать о том, что ограничения касаются исключительно периода привыкания. В целом рацион сильно не пострадает.

Через время его можно будет разнообразить мясными продуктами, рыбными блюдами, фруктами и овощами. Жёсткую пищу понадобится резать на маленькие кусочки или измельчать в блендере.

Продукты, нуждающиеся в термической обработке, понадобится дольше тушить, чтобы они стали более мягкими.

Питание при брекетах - что можно есть а что нельзяМармелад и мягкие жевательные конфеты есть можно, но после них нужно тщательно вычистить конструкцию

Другая запрещённая еда

Во время носки брекетов нельзя есть продукты, обладающие красящими свойствами. То же самое касается и напитков. Воздержание от такой еды особенно актуально для ортодонтической установки.

Если пренебрегать этим правилом часто, конструкция может изменить свой цвет и перестать быть малозаметной. Сильнее всего пищевые красители воздействуют на пластиковые брекеты. Окрашиваются не только кронштейны, но также и лигатурные элементы.

Это не страшно, так как их необходимо регулярно менять, но всё-таки подобные следы смотрятся не слишком красиво.

Агрессивно воздействуют на конструкцию следующие продукты:

  • кофе;
  • чёрный чай;
  • шоколад;
  • красное вино;
  • свекла;
  • тёмные ягоды.

Не рекомендуются к употреблению и напитки с газом, они обладают высокой кислотностью, плохо влияющей на эмаль. После снятия брекетов на зубах могут остаться пятна.

Ягод с мелкими семенами тоже желательно избегать. Зёрнышки могут застрять между элементами конструкции. Это смотрится малопривлекательно да и представляет опасность для целостности системы.

В чёрном списке находится и шоколад с орехами. Сладкое лакомство липнет к поверхности зубов и потом плохо очищается с аппарата. Орешки жестковаты и могут деформировать дугу.

Под запретом находится попкорн, среди кукурузных хлопьев могут попасться необработанные зёрнышки, которые из-за своей твёрдости способны испортить брекеты.

Питание при брекетах - что можно есть а что нельзя

Интересуясь, что можно есть с брекетами, а что нельзя, важно понимать: эффективность функционирования ортодонтического аппарата во многом зависит и от температуры употребляемой пищи.

Если есть одновременно слишком холодные и горячие блюда, эмаль может пострадать. Брекеты при температурных перепадах способны изменить свой цвет. Запрещаются к употреблению замороженные продукты. От горячего тоже необходимо воздерживаться.

Еда должна иметь комфортную для ротовой полости температуру.

Что касается мороженого, о его вреде нет единого мнения. Одни утверждают, что его полезно есть в первое время после установки скоб, чтобы уменьшить неприятные ощущения, другие почему-то против подобных экспериментов. Если отказаться в один момент от мороженого тяжело, лучше есть его по чуть-чуть, растапливая во рту. Продукт не должен содержать красящих веществ.

Чистка брекетов и вредные привычки

Если система имеет съёмные детали, перед процедурой их понадобится извлечь. Каждый зуб следует чистить около 10 секунд. Дуга обрабатывается плавными движениями, чтобы щетина захватывала область вокруг приспособления.

За одну процедуру можно полоскать рот несколько раз, чтобы избавиться от всех застрявших кусочков пищи. Зубные нити помогают справиться с частичками еды, оставшимися после чистки щёткой.

В конце нужно прополоскать ротовую полость специальным составом.

Гигиенические процедуры являются довольно трудоёмкими, но есть в этом и кое-какой плюс: пациент отучается от незапланированных перекусов и привыкает к правильному питанию. Уход за брекетами не превратится в проблему, если войдёт в привычку.

Если есть вредные привычки, от них придётся избавиться. Для некоторых пациентов грызть ногти или карандаш — обычное дело. После установки приспособления понадобится отказаться от этого.

А вот очищать конструкцию и полоскать рот после еды специальным раствором должно стать нормой. Гигиене ротовой полости необходимо уделять повышенное внимание.

У пациента должно быть как минимум два комплекта принадлежностей для ухода: один — для дома, а другой — для использования за его пределами. Это ёршики, специальная щёточка, зубные нити.

Таким образом, питание при брекетах подразумевает соблюдение некоторых правил. О многих рецептах придётся позабыть. Еда должна быть измельчённой, нелипкой, не слишком горячей или холодной, без красящих веществ. Чтобы быстрее привыкнуть к брекет-системе, нужно прислушиваться к собственным ощущениям во время еды, при появлении дискомфорта следует отказаться от вызвавшей его пищи.

Источник: https://zub.clinic/brekety/eda

Диета во время ношения брекетов

Большинству людей брекеты позволяют избавиться от комплексов и сделать улыбку привлекательной и красивой. После установки ортодонтической системы понадобится некоторое время, чтобы привыкнуть к новым ощущениям.

Помимо некоторых изменений во внешнем виде подразумеваются перемены и в повседневном образе жизни. В первую очередь это касается корректировки привычного рациона.

В этой статье мы приведем многочисленные советы специалистов, которые подскажут, что можно есть с брекетами, а чего нельзя.

Питание при брекетах - что можно есть а что нельзя

Рацион для первой недели

Адаптационный период для каждого человека с брекетами индивидуален, и в среднем он составляет около недели.

В это время обладатель ортодонтической конструкции чувствует некоторое давление, возникающее между пазами и эмалью. Создается впечатление, что зубная кость стала крайне хрупкой.

Чтобы быстрее приспособиться к ортодонтическому аппарату и подавить возникшее напряжение, врачи советуют немного изменить свое питание.

  1. Специалисты не рекомендуют есть твердую пищу. На помощь приходят разнообразные каши, пюре, йогурты, творожные массы и желе. Овощи и фрукты можно измельчить в блендере.
  2. Если вы совсем недавно поставили брекеты, вам идеально подойдут бульоны и молочные продукты: кефир, жидкая сметана и ряженка.

Со временем вы обязательно избавитесь от дискомфорта и научитесь прислушиваться к новым ощущениям. Расширяйте свое меню, опираясь на собственное самочувствие и рекомендации вашего доктора.

Не стоит забывать, что придерживаться данных советов стоит лишь в первые дни после установки брекетов.

Постарайтесь не концентрировать свое внимание исключительно на запретах, извлеките выгоду из своего положения.

Девушки благодаря новому питанию при брекетах имеют отличную возможность избавиться от лишних килограммов. Юношам можно смотреть на данную диету как на неделю здорового образа жизни.

Нежелательный список продуктов

Питание при брекетах - что можно есть а что нельзя

Предлагаем вам изучить ценные комментарии специалистов, касающиеся некоторых нюансов, которые требуют особого внимания. Помимо ежедневного соблюдения тщательной гигиены полости рта человек с брекетами должен скорректировать свое питание. Что нельзя есть с брекетами, по мнению стоматологов-ортодонтов?

  1. В первую очередь, диета предполагает отказ от продуктов, имеющих твердую оболочку. Различные орехи, сухарики, семечки и сушки могут спровоцировать поломку брекетов. Твердая пища часто становится причиной откола паза или неправильного изгиба дуги. Также людям с брекетами необходимо с осторожностью есть попкорн. Частицы подобной еды застревают между элементами ортодонтической системы, вызывая дополнительный дискомфорт.
  2. Врачи также советуют избегать употребления твердых цельных овощей и фруктов. Данный фактор не означает, что придется отказаться от витаминов. В этом случае стоит выбирать очень спелые плоды. Не забывайте, что в любом правиле существует исключение. Твердое яблоко или морковь можно нарезать мелкими кусочками, натереть на терке и смело есть, не боясь повредить брекеты.
  3. В список продуктов, с которыми некоторое время следует повременить, входят также вязкие кондитерские изделия. Какими бы вкусными ни были ириски, всегда помните о том, что брекеты имеют слабые стороны. Тягучие конфеты могут прилипнуть к элементам ортодонтической конструкции и повредить ее, а также спровоцировать болезни полости рта. В период ношения стоматологических систем зубы особенно подвержены появлению кариеса. Несвоевременная очистка от остатков пищи может вызвать раздражение десен – в таком случае доктору придется снимать брекеты.
  4. Следующая рекомендация касается людей, установивших эстетичные конструкции. Сапфировые, керамические и пластиковые брекеты предполагают дополнительный раздел в списке продуктов, которые нежелательно употреблять. В этом случае в категорию табу попадают напитки с высоким содержанием красителей: кофе, газированная вода, чай, некоторые соки. Любимая Coca-Cola или Fanta может сыграть злую шутку и существенно изменить цвет ортодонтической системы. Несмотря на современные технологии и качественные материалы, используемые при изготовлении брекетов, не следует экспериментировать и проверять стоматологический аппарат на устойчивость.
  5. Человеку с брекетами нельзя употреблять слишком горячую или ледяную пищу. Под воздействием температурных перепадов возможно отклеивание замочка, что неблагоприятно повлияет на процесс исправления прикуса. Не стоит употреблять десерты из морозилки в сочетании с горячим кофе. Любимый пломбир можно есть исключительно в полужидком виде, пользуясь ложкой или деревянной палочкой для удобства. Стоматологи отмечают, что чересчур горячую и холодную еду нельзя есть не только тем, кто носит брекеты, но и всем, кто желает сохранить здоровье зубов.
  6. Людям в брекетах необходимо с осторожность есть мясо. Волокна продуктов животного происхождения застревают между элементами ортодонтической системы. В этом случае можно решить проблему, отдав предпочтение порезанным на мелкие кусочки нежным сортам мяса.
Читайте также:  Брекеты даймон (damon) - разновидности и отзывы пациентов

Соблюдать ли диету во время брекетов?

Питание при брекетах - что можно есть а что нельзя

Если вам трудно отказаться от любимых блюд, то старайтесь кушать с брекетами подобные продукты дома, а не в общественных местах, чтобы избежать возможного конфуза. В любом случае сохраняйте бдительность и не забывайте о предметах гигиены, которые сделают жизнь с брекетами комфортнее.

Важно понимать, что перечисленные рекомендации специалистов нужны для того, чтобы курс исправления прикуса был максимально эффективным и быстрым.

Ценные советы позволяют свести к минимуму возможные проблемы, связанные с самими брекетами, воспалением слизистых оболочек и иными патологиями.

Каждый человек с брекетами вправе самостоятельно решать, стоит ли ему прислушиваться к рекомендациям или нет.

Можно строго следовать указаниям врача, выполняя все предписания, или просто помнить о мерах предосторожности и есть любимые продукты.

Не стоит забывать главное: несмотря на некоторые ограничения, в конечном итоге брекеты изменят вашу жизнь в лучшую сторону! В завершение мы предлагаем вам посмотреть информативное видео, в котором можно наблюдать список тех продуктов, которые нельзя есть на протяжении периода ношения ортодонтической системы.

Источник: http://TvoiBreketi.ru/gigiena/chto-nelzya-est-s-breketami.html

Питание при брекетах — что можно есть, а что нельзя

Правильное питание при брекетах – это необходимая мера, которая позволит сохранить твердые ткани ваших зубов и общее здоровье в целом. Особенности между рационам человека с брекетами и без них – есть. Это факт и спорить с ним бесполезно.

  Необходимо запомнить все рекомендации ортодонта или лучше записать, ведь это “меню” будет для вас основным на следующие несколько лет.

Правильное питание устранит из рациона продукты, которые способны вызывать кариес, а чистка зубов с брекетами – это контрольный метод ухода и профилактики.

Исправление прикуса занимает долгое время и предоставляет немало физиологического, в том числе и психологического дискомфорта. Ущемление в рационе питание является необходимым условием, так как твердая пища может повредить брекеты. Это может привести к неисправности устройства и усугублению дефекта.

Питание при брекетах - что можно есть а что нельзя

Питание при брекетах в первые дни после установки

В первое время после установки брекитов, появляются неприятные ощущения в ротовой полости. Давление устройства на зубы может вызывать болевые ощущения при пережевывании пищи. Стоматологи настоятельно рекомендуют после установки ортодонтического аппарата кушать только жидкую пищу:

  1. Жидкие каши.
  2. Пюре из овощей или мяса.
  3. Молочные продукты: йогурт, кефир, ряженка, творог.
  4. Желе.

Данная пища позволяет более комфортно перетерпеть процесс привыкания к брекетам и избавляет от возникновения дополнительных болевых ощущений во время приема пищи.

Как кушать с брекетами

Первые дни после установки брекетов перенести довольно сложно, но это под силу абсолютно каждому человеку. Давайте рассмотрим советы, которые позволят понять как есть с брекетами правильно:

  1. Не спешите. Жуйте медленно и осторожно. Твердую пищу порежьте на мелкие кусочки. Забудьте о том, что можно откусить большой кусок и жевать! Ключевое слово – медленно!
  2. Кушайте мягкую пищу. В конце концов вы сможете скоро снова есть стейк. Но в первые несколько недель отдавайте предпочтения мягкой еде.
  3. Избегайте тягучих продуктов. Вы можете любить наматывать спагетти вокруг вилки, но пока будет лучше, если вы будете кушать мелкие макароны. Кроме того, будьте осторожны с продуктами, которые стают тягучими, когда плавятся – например сыр моцарелла.
  4. Кусайте боковыми зубами. Привыкайте кусать пищу боковыми зубами на время ношения брекетов, этот совет особенно актуален для пациентов у которых могут быть установлены тяги во фронтальной группе зубов. Этот совет также позволяет избежать поломки брекета на резцах и клыках – не секрет, что чаще всего они отпадают при укусе пищи.

Что нельзя есть с брекетами

После исчезновения болевых ощущений и завершения процесса привыкания к аппарату рацион питания можно расширить, но от некоторых привычных продуктов необходимо будет отказаться.

Отказываемся от твердой пищи

Дуга аппарата часто повреждается из-за приема твердой пищи. Это становится причиной изменения направления упругих сил брекетов и зубной ряд начинает двигаться в неверном направлении.

Так же это может поспособствовать отклеиванию замков. Данная деформация аппарата может стать причиной травм зубов во время снятия брекетов.

Питание при брекетах - что можно есть а что нельзя

Именно поэтому специалисты рекомендуют на время исправления неправильного прикуса с помощью брекетов вычеркнуть из рациона:

  • Орехи и семечки;
  • Твердые конфеты такие, как карамель, леденцы и др.;
  • Сухари и сушки.

Вычеркиваем липкую пищу

Прилипшие частицы пищи к зубам могут стать причиной воспаление десен и появления кариеса. Если соблазн отведать запрещенную пищу превышает здравый рассудок, необходимо тщательно очистить аппарат с помощью специальных щеток.

К разряду липких продуктов, которые не стоит употреблять во время ношения брекитов, относятся:

  • Злаковые продукты, в том числе и хлеб;
  • Мягкие конфеты такие, как нуга и ирис;
  • Все виды сыров, включая твердые сорта;
  • Сухофрукты, чипсы, попкорн и кукурузные хлопья.

Многие задаются вопросом: «Можно ли жевать жвачку с брекетами?», ответ однозначен, нет. Жевательная резина может повредить дугу, следовательно, весь аппарат.

От чего еще стоит отказаться

Если употреблять газированные напитки, то после снятия на зубах могут появиться пятна. Это происходит потому, как кислоты, содержащиеся в них, способствуют разъеданию эмали.

Ягоды с мелкими косточками тоже необходимо вычеркнуть из своего рациона. Так как косточки могут застревать между частями аппарата и расшатывать его.

Продукты, содержащие красители, воздействуют на эстетический вид ортодоксального аппарата. Частое употребления:

  • Красного вина, чая и кофе;
  • Шоколада, темных ягод, включая напитки из последних;
  • Свеклы

Сильно воздействует на цвет брекетов и они становятся сильно заметными.

Бытует мнение, что суши нельзя есть с брекетами. Конечно, зачастую в суши есть сыр, но в данном случае это не тот ингредиент, который будет тянутся и прилипать к брекетам. Вы можете смело кушать суши в брекетах. Рекомендуется разрезать суши пополам, вместо того, чтобы воткнуть в рот целый кусочек.

Допустимая температура продуктов при ношении брекетов

Нельзя употреблять в один прием пищу или сильно холодные продукты, или напротив сильно горячие. Перепады температуры так же негативно сказываются на действие аппарата и его эстетическом виде. Брекеты с термоактивными элементами больше всего страдают от перепада температуры еды во время приема пищи.

К категории таких продуктов можно отнести:

  • Мороженое;
  • Замороженные ягоды или овощи;
  • Горячие супы, бульоны и напитки.

Среди специалистов возникают серьезные споры о вреде или пользе мороженого во время ношения брекитов. Одни врачи рекомендуют употреблять в первые дни после установки аппарата, согласно их мнению, оно способствует снижению болевых ощущений. Другие напротив, запрещают его употреблять, так как сильно холодная температура десерта может вывести из строя аппарат.

Если же вы не можете прожить без любимого всеми десерта, необходимо его употреблять маленькой ложкой, постепенно растопляя во рту.

Необходимо забыть о вредных привычках

После того, как вы установили брекеты необходимо отказаться от вредных привычек. Если вы раньше не обращали внимания на то, что грызете колпачки ручек, кончики карандашей, собственные ногти, то после их установки нельзя этого допускать.

Помимо отказа от привычных для Вас вещей, необходимо прививать новые. Чистить брекеты следует после каждого приема пищи. Чем быстрее вы это сделаете, тем целее будут ваши зубы.

Что можно есть с брекетами?

Многих может напугать список запрещенных продуктов, но это относится лишь к периоду привыкания, который длится не более двух-трех недель. Со временем в свой рацион Вы можете вернуть такие продукты, как овощи, рыбу, фрукты и мясо.

Все твердые продукты тоже можно будет кушать, но в измельченном виде, так как твердая пища на протяжении всего периода исправления прикуса может повредить брекеты, а это в лучшем случае выльется Вам в круглую сумму, в худшем Вы усугубите здоровье своих зубов.

Для сокращения адаптационного периода, прислушивайтесь к своим ощущениям во время еды. Если болевые или неприятные ощущения в ротовой полости усиливаются, отказывайтесь от подозрительных продуктов, не кушайте их в дальнейшем.

Что кушать с брекетами:

  • Разрешается употреблять детские овощные, мясные или фруктовые пюре, которые продаются в баночках в отделах детского питания во всех супермаркетах;
  • Можно кушать тефтели и котлеты, которые приготовлены из любого вида мяса, но несколько раз прокрученные через мясорубку, для избавления твердых кусочков и смягчения мясной массы;
  • Разнообразные супы-пюре, а так же обычные супы, но с добавлением фрикаделек из протертого мяса;
  • Всевозможные каши;
  • Рацион можно разбавить, добавив в него печень трески и всевозможные рыбные консервы;
  • Кабачковая и баклажанная икра так же допустима;
  • Из напитков можно употреблять молочные коктейли без кусочков фруктов и смузи, как фруктовые, так и овощные;
  • К разрешенным фруктам относятся: сливы, виноград, бананы, дыни, арбузы и другие, главное, что бы они были мягкими.

Пища в период ношения брекитов должна быть оптимальной температуры, мелко нарезанная, не липнуть к зубам и аппарату, а так же не содержать красители.

Правила ухода за бретиками

Брекеты могут быть оснащены резинками и тягами, эти элементы относятся к съемным, поэтому перед чисткой их нужно снимать. Следует не менее десяти секунд отводить на чистку каждого зуба.

Зубная щетка должна иметь длинные, тоненькие щетинки, для того, что бы проникать со всех сторон зуба, и очищать все элементы брекетов. Очищать каждую часть аппарата следует круговыми движениями.

Для того, что бы вымыть все кусочки пищи, застрявшие в зубах и брекетах, необходимо во время чистки зубов несколько раз полоскать ротовую полость.

В конце процедуры очистки необходимо обработать антибактериальным спреем или раствором.

Как заявляют обладатели брекетов, сложная процедура очистки аппарата способствует соблюдать правила правильного питания и исключать нежелательные продукты из своего рациона.

Источник: https://zubodont.ru/pitanie-pri-breketah/

Ссылка на основную публикацию